Беременность, роды, материнство. Идеальная программа подготовки Смирнова Ирина Владимировна

Беременность, роды, материнство. Идеальная программа подготовки Смирнова Ирина Владимировна

СКАЧАТЬ

Медицина и здоровье. Идеальное пособие для женщин, которые готовятся стать мамой, а так же для тех, кто уже познал радость материнства!Уникальные рекомендации о том, как оставаться здоровой, красивой и энергичной в этот самый ответственный период жизни каждой женщины.Автор книги - профессиональный инструктор по фитнесу чемпионка Санкт-Петербурга по современному пятиборью Ирина Смирнова описала свой личный опыт и абсолютно убеждена в том, что ее советы подойдут каждой женщине.В книге представлено большое количество цветных фотографий, иллюстрирующих комплексы специальных упражнений. Мероприятия по восстановлению прежней формы после рождения малыша. В дополнение приводятся советы по правильному питанию, релаксации, самомассажу и другим составляющим здорового образа жизни. Удобная в применении подача материала: программа подготовки разбита по физиологическим циклам перестройки организма.

Беременность, роды, материнство. Идеальная программа подготовки Посмотрели 89

Загрузки по теме

Театрализованная деятельность дошкольников: 2-5 лет. Мет. рекомендации, конспекты занятий, сценарии Губанова Наталья Федоровна

Играем в театр:Театрализованная деятельность детей 4-6 лет. Методическое пособие Доронова Татьяна Николаевна

Люди - феномены Ильин Вадим